La classifica completa delle app di benessere ed equilibrio

Sei app testate ciascuna per 25 giorni, valutate sugli stessi 12 criteri. La colonna del prezzo mostra il costo reale per gli utenti in Italia, in euro.

App	Voto	Prezzo/mese	Livello	Lingua	Prova
Calm Più votata	4,8 / 5	€42,99/anno	Tutti i livelli	Inglese	7 giorni	Sito ufficiale
Pliability	4,7 / 5	€17,99/mese	Intermedio	Inglese	7 giorni	Sito ufficiale
Aaptiv	4,6 / 5	€14,99/mese	Tutti i livelli	Inglese	7 giorni	Sito ufficiale
Daylio	4,5 / 5	€35,99/anno	Principiante	Italiano	Gratis	Sito ufficiale
Sleep Cycle	4,4 / 5	€29,99/anno	Principiante	Italiano	Gratis	Sito ufficiale
Finch	4,3 / 5	€39,99/anno	Principiante	Inglese	Gratis	Sito ufficiale

Calm 4,8 / 5

Meditazioni guidate e storie per dormire in un'unica app curata, ideale per le routine serali.

Pliability 4,7 / 5

Routine di mobilità e recupero costruite da fisioterapisti; ottima dopo l'allenamento.

Aaptiv 4,6 / 5

Allenamenti audio guidati da trainer per chi preferisce ascoltare invece di guardare uno schermo.

Daylio 4,5 / 5

Diario dell'umore semplice in pochi tocchi, con statistiche utili nel tempo.

Sleep Cycle 4,4 / 5

Analisi del sonno e sveglia intelligente per svegliarsi più riposati.

Finch 4,3 / 5

Cura di sé in forma di gioco, con un uccellino virtuale che cresce con le tue abitudini.

Come leggere questa classifica

Il voto complessivo combina la qualità dei contenuti, la facilità d'uso, il prezzo, la privacy e il supporto in italiano. Un'app gratuita non è automaticamente più in alto di una a pagamento: conta quanto bene fa il suo lavoro ogni giorno. Calm guida la classifica perché è stata la più costante nei 25 giorni di test, non perché è la più economica. Se vuoi i dettagli su ogni criterio, ogni recensione ha una tabella di punteggio da 1 a 10.

Scopri come testiamo

Consulta un medico prima di iniziare un programma di allenamento o di cambiare le tue abitudini di salute. Questo sito non sostituisce il parere medico.